9月份以后，諾如病毒感染、流感等開始進入流行期，一般情況下，每年的10月份到第二年的3月份是諾如病毒感染和流感的流行季節。感染諾如病毒、流感有哪些癥狀？如何預防？市疾控中心為大家答疑解惑。

　　預防諾如病毒感染

　　感染諾如病毒以后，最常見的癥狀是嘔吐、腹瀉，此外還有惡心、腹痛、頭痛、畏寒、發熱以及肌肉酸痛等。諾如病毒通過糞—口途徑傳播，傳播方式也多樣，包括人傳人、攝入嘔吐物或者是糞便引發的氣溶膠，還包括經過被諾如病毒污染的食物或者水傳播。學校、托幼機構是人群聚集的場所，也是諾如病毒感染高發的場所，需要特別提高警惕。

　　那么，預防諾如病毒感染需要做到哪幾個方面？

　　一是勤洗手，餐前、便后、加工食物前、外出回家后，做好手部清潔，建議可以用肥皂或者洗手液，用流水洗手20秒鐘以上。

　　二是要注意食品安全和飲水安全，不要喝生水，建議喝白開水或者是瓶裝水，食用蔬菜和水果要徹底地洗凈，烹飪加工食品要做到生熟分開，避免交叉污染，確保食物徹底煮熟煮透，特別是食用貝類產品。外出就餐時要選擇衛生條件良好的餐廳。

　　三是要做好居室的日常清潔和通風，要保持廚房餐具的清潔，及時地清理垃圾。

　　四是做好規范消毒，如果家庭成員出現嘔吐、腹瀉等胃腸炎癥狀，我們要對嘔吐物和排泄物進行規范處理，對被污染的環境和物體表面要用含氯消毒劑進行徹底消毒。對于門把手、馬桶按鈕、衛生間這些接觸頻繁、容易被病毒污染的區域和部位要定時消毒。

　　五是感染以后盡量居家休息，減少與其他人的密切接觸。對于特殊崗位的人員，比如廚師、嬰幼兒的看護人員，以及送外賣的快遞員等，不要帶病上崗。感染諾如病毒以后，一般2至3天即可恢復。

　　學校和托幼機構還要落實好日常的防控措施，比如，加強食堂、飲用水源、圖書館、教室等的環境衛生工作，必要時開展預防性消殺，要嚴格地執行晨午檢制度，落實因病缺勤追蹤和疫情報告，這些都是非常重要的環節。還要做好諾如病毒感染防控知識的宣傳與教育，提高師生應對諾如病毒感染的知識和技能。

　　重點人群做好流感預防

　　流感是由流感病毒引起的一種急性呼吸道疾病，它的特點是發病急、傳染性強、癥狀重，患者通常出現高熱、咽痛、咳嗽、頭痛、肌肉酸痛、乏力等全身癥狀，嚴重的還可以引發肺炎、心肌炎、腦膜炎等并發癥，甚至危及生命，因此，流感不是小毛病，大家需要重視流感。

　　流感病毒有四種，甲型、乙型、丙型和丁型，一般甲型和乙型病毒會引發每年季節性的流行。流感病毒主要通過感染者打噴嚏或者咳嗽產生的飛沫傳播，也可以通過口腔、鼻腔、眼睛的黏膜直接或間接地傳播。在環境密閉或者通風不良的房間內，流感病毒還可以通過氣溶膠傳播。

　　高熱，尤其是39-40℃的高熱是流感的典型癥狀，但并不是所有的感染者都會出現發熱。特別是一部分老年人和免疫功能低下的人群，他們可能不發熱，或者僅僅表現輕微的發熱，而主要表現出咳嗽、咽痛、流涕或者乏力，這些被我們稱為流感的“不典型癥狀”，更容易被忽視或漏診，但是對老年人和免疫功能低下的人群，它的傳染性和潛在風險是同樣存在的。

　　因此，在這里我們特別提醒，兒童、老年人和免疫功能低下者是流感預防的重點人群，每年冬春流行季節前，建議接種流感疫苗。這些重點人群要保持良好的個人衛生習慣，常洗手，必要時科學地佩戴口罩；在流感的流行季節，少去人群聚集的場所，一旦出現流感樣癥狀，及早就醫。

　　(曹曉燕)