不少家長都有過這樣的困惑：明明一直小心翼翼，孩子還是會突然咳嗽、流鼻涕、發熱。其實，感冒的“元兇”不一定是“外人”，也可能是家里的“隱形傳播者”。家人感冒后如果表現為“無癥狀攜帶”或“輕癥未察覺”，可能會導致孩子感冒。

　　◎密閉空間的飛沫/氣溶膠傳播

　　如果家人在客廳咳嗽、打噴嚏時沒有用紙巾遮擋，或用手捂口鼻后未及時洗手，帶有病毒的飛沫可能會以氣溶膠的形式懸浮在空氣中，或附著在沙發、茶幾、玩具等物體表面。孩子觸摸這些物品后，再揉眼睛、挖鼻孔，就可能造成感染。

　　◎物品表面的“間接接觸”

　　病毒在光滑物體表面，如門把手、遙控器、玩具，可以存活數小時至數天。如果家人外出回家后未洗手就接觸這些物品，或孩子頻繁啃咬玩具，病毒就可能通過手-口或手-鼻途徑進入孩子體內。

　　◎空調/通風不良的環境

　　長時間開空調且不通風，導致室內空氣流動性差，病毒在有限空間中更容易聚集，增加感染風險。

　　如果孩子宅家反復感冒，家長可以從以下幾個方面調整：

　　關注隱形傳播源。家長若出現鼻塞、喉嚨不適等，即便癥狀輕微，也建議立即佩戴口罩并避免親近孩子，以降低家庭內部傳播風險。當共同居住者出現呼吸道癥狀時，盡量與孩子分室居住。

　　養成良好衛生習慣。外出回家后，應及時用肥皂/流動水洗手（至少20秒）、換外套，避免直接接觸孩子。對于孩子高頻接觸的物品，如玩具，尤其是會入口的牙膠、塑料玩具等，應定期清洗、消毒。

　　改善室內環境。每天開窗通風至少2—3次，每次不少于30分鐘。避免長時間緊閉門窗或者空調直吹，保持室內濕度在50%—60%。

　　增強孩子的抵抗力。保證孩子擁有充足睡眠、均衡飲食，避免讓孩子太熱或受涼，根據室溫適當增減衣物。

　　（河北衛生健康） 胡程利 整理