“春氣者，諸病在頭”。有一種暈就容易在春天發生，一旦發作天旋地轉，讓人惡心想吐，甚至走不成路……這便是耳石癥。

　　“從臨床就診人數來看，耳石癥的發生在每年3月份前后會出現一個高峰。”首都醫科大學宣武醫院耳鼻咽喉頭頸外科副主任醫師丁秀勇告訴健康時報記者，春季是耳石癥高發季節，這是因為冬天戶外運動不足，曬太陽的時間減少，導致每年3~5月份是體內維生素D值的最低的時候，維生素D缺乏會引起耳石癥。

　　耳石癥是因內耳中的“耳石”（碳酸鈣結晶）脫落并誤入半規管，刺激前庭神經引發眩暈。中醫認為，春季陽氣升發，肝氣旺盛，若肝陽上亢或氣血不暢，易擾動頭面清竅，誘發眩暈。

　　“耳石癥導致的暈，可以從四個方面鑒別：一是良性，即有自限性，一周左右可自行緩解，但頭暈惡心的過程很痛苦，外出有跌倒風險；二是陣發性，每次發作持續幾秒或數十秒，很少超過1分鐘；三是位置性，頭一動就暈；四是眩暈，暈的感覺是天旋地轉，嚴重的會伴有惡心嘔吐、出汗、心慌、血壓升高、無法行走等癥狀。”丁秀勇表示，大部分耳石癥沒有生命危險，最重要的是防止發作后摔倒引起的繼發損傷。50歲以上的女性以及經常熬夜、維生素D缺乏、長期睡眠不足、偏頭痛、長期臥床、頭部外傷或耳部手術人群是耳石癥的易發人群。

　　丁秀勇建議，耳石癥患者春季要增加戶外日光下活動，如果每天戶外活動時間不足30分鐘，建議抽血檢查是否有維生素D缺乏，并在醫生指導下補充治療；同時保證充足睡眠，避免熬夜和過度疲勞。（來源 健康時報 武雅楠 整理）