市中醫院針灸科主治中醫師陳辰是國家高級按摩師，從事臨床工作6年，擅長運用小針刀，針灸配合推拿治療頸椎病、頭痛、腰椎間盤突出、膝關節炎、肩周炎、狹窄性腱鞘炎、跟痛癥等疾病。本期，將為大家梳理頸椎病的相關知識。

　　知識點一：頸椎病的中醫認識

　　頸椎病，中醫稱之為“項痹”，是指因頸椎骨質增生、項韌帶鈣化、頸椎間盤萎縮退化等改變，刺激或壓迫相鄰脊髓、神經、血管等組織，并引起頸肩疼痛、上肢麻木、頭暈頭痛等癥狀的疾病。

　　中醫認為頸椎病的根源可能是頸部勞損、外感風寒濕邪、氣血不足、肝腎虧虛等方面。這些因素使頸部筋骨受損，經絡氣血阻滯不通導致頸椎病的發生。

　　頸部勞損：長期低頭工作、頸部過度勞累以及頸部受到外傷等都可能損傷頸椎的正常結構和功能，導致頸椎病的發病。外感風寒濕邪：外界的風、寒、濕等邪氣侵入人體，會影響氣血的正常運行，導致頸椎局部的氣血瘀滯，引發頸椎病。氣血不足：氣血不足會導致頸椎局部的營養和代謝失衡，引發頸椎病。肝腎虧虛：肝藏血，腎主骨，肝腎的充盈與虧虛直接影響到骨骼的生長、發育和功能。肝腎虧虛則筋骨不健，易引起頸椎的病變。

　　知識點二：中醫治療頸椎病的方法

　　中藥療法：通過內服中藥，調整人體內部環境，增強自身免疫力和自我修復能力，促進頸椎病的恢復。常用的藥物有熟地黃、枸杞子、黃芪、當歸等，用于補肝腎、益氣養血。

　　針灸療法：通過刺激特定的穴位，如頸部夾脊穴、大椎、肩井等，來舒筋通絡治療頸椎病引發的頸椎僵硬等癥狀。

　　小針刀療法：小針刀是中西醫結合的一類治療方法，結合了中西醫的優點，具有創傷小、見效快、副作用小的優勢，小針刀可快速松解組織黏連、解除壓迫、緩解筋膜肌肉痙攣、疏通經脈，可治療頸椎病引起的頸部僵痛，上肢麻木，頭暈頭痛等癥狀。

　　推拿療法：醫生通過反復推拿頸椎兩側的肌肉及手指點穴，使局部肌肉得到放松，從而緩解頸椎病的癥狀。

　　知識點三：中醫預防頸椎病的方法

　　保持良好的生活習慣：避免長時間低頭或仰頭，避免猛轉頭部或劇烈運動，適當做八段錦、頸部米字操等體育鍛煉，可使氣血通暢，增強肌肉力量，改善頸部僵痛等癥狀。

　　飲食預防：多吃強筋壯骨的食物，如牛筋、羊筋、豆類食物、山藥、芝麻等，多食用此類食物可補肝腎強筋骨能夠幫助預防頸椎病。

　　防寒防潮：注意頸部的保暖工作，日常生活工作時應避免直吹空調電扇，洗澡后要將頸部擦拭干凈，避免風、寒、濕等邪氣侵入人體。（武雅楠  閆旭閣）