夏季是胃部疾病高發期。夏日天氣炎熱，令人酷暑難耐，不少人躲在空調房間里，大快朵頤生冷食物，一時的爽快，卻容易凍到腸胃，出現惡心、反酸、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。市中醫院脾胃病科副主任中醫師賈子亮提醒市民，在享受清涼時一定要注意適量，免得夏季腸胃病找上你。

　　賈子亮醫生在接診中發現，很多患者有不良的生活習慣。例如，一些人在長時間在戶外后，大汗淋漓地回到家，馬上就來塊冰西瓜。殊不知，體質稍弱者的脾胃難以適應冰鎮食品，很容易造成消化道血管收縮，致使胃壁黏膜呈缺血狀態，影響消化功能，從而引發胃痛、消化不良、嘔吐、腹瀉等癥狀。一些人外出歸來或鍛煉出汗后，為盡快消汗除熱，喜歡鉆進空調房“快速冷卻”。實際上身體從熱環境猛然進入冷環境時，熱冷變化的刺激會使血液中的化學成分組胺增多，胃酸分泌大量增加，容易引起胃腸痙攣。

　　賈子亮醫生表示，要調理腸胃病，首先要從生活習慣入手。中醫講究“治未病”，即預防疾病的發生。保持規律的飲食，避免暴飲暴食，少吃辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，是預防腸胃病的基礎。同時，保持良好的作息和心情也至關重要，因為情緒的不穩定會直接影響脾胃的運化功能。

　　在治療方面，中醫注重整體調理。針對腸胃病患者，中醫會采用健脾和胃、清熱燥濕、活血化瘀等方法來調理身體。例如，常用的中藥有黃芪、黨參等，它們能夠增強脾胃功能，促進潰瘍面的愈合。此外，像復方黃連素、藿香正氣等中成藥，也能幫助減輕嘔吐、腹瀉的一些癥狀。夏季出現腸胃病癥狀，自行用藥2-3天后，如果癥狀沒有明顯的緩解，建議到醫院進一步評估治療。

　　除了中藥治療，中醫還推薦一些飲食來輔助調理腸胃病。如姜糖水，具有增進食欲、鎮吐、活血驅寒等功效。紅棗大米粥，紅棗味甘，性溫，歸脾、胃、心經，可以補中益氣、養血安神；大米性平，味甘，歸脾、胃、肺經，可以補中益氣、養胃滋陰。

　　同時，保持適度的運動也很重要，中醫講“脾主肌肉”，適當鍛煉可以增強脾胃功能，祛濕通絡，促進氣血流通，對預防腸胃病也有積極的意義。（記者 陳嘉 通訊員 閆旭閣）