秋季早晚寒涼，午后氣溫仍較高。人們室外活動出汗多，機體相對脫水，加上高溫導致的血管擴張，易引發舒張血壓偏低，血液濃縮，冠心病患者特別是老齡患者易誘發心絞痛，嚴重時可突發心梗，危及生命。此外，“秋老虎”發威，人的情緒易煩躁、植物神經易紊亂，加上晝長夜短，睡眠不佳，對許多高血壓、冠心病等心血管慢性疾病患者也是不利因素。

　　專家建議，心腦血管病患者應擇溫活動、定時喝水。即在室內外溫差及晝夜溫差大的秋季，要選擇在舒適的溫度下外出活動，且活動量不宜過大、過激烈，適當休息，補充水分。老年人外出活動時，應定時喝水而不應感覺口渴時再喝，切莫一次性飲用大量冷飲。

　　許多合并有高血壓的心臟病患者，血壓也多有波動，需密切監測血壓，如出現血壓較以往降低幅度超過20mmHg時，應及時就診并調整降壓藥物。秋高氣爽的天氣讓人心曠神怡，許多應酬及室外活動增加，不規律的生活常帶來情緒的不穩定、服藥的不規律、睡眠的不充足，這些都是心臟病患者所忌諱的生活方式。規律服藥、保障睡眠、穩定情緒是心臟保養的重要方式。 宋錦豐 整理