核心提示

　　隨著人們生活水平的提高，如今患有高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸的人越多越多，且呈現出明顯的年輕化趨勢。對于高血脂的患者而言，日常生活中應該注意什么？如何才能降低血脂？市中心血站工作人員與您進行分享。

　　一般情況下， 成年人空腹血清總膽固醇≥5.72mmol/l 且甘油三酯超過 1.70mmol/l，診斷為高脂血癥。 如果總膽固醇 在 5.2—5.7mmol/l 之間，則被稱為邊緣性升高。

　　血管是人體輸送營養物質的重要通道，也是血液唯一且僅有的流通渠道，人體的重要臟器都需要血液源源不斷地滋養。 可一旦血脂升高，便可能會引發很多種疾病，常見的包括：

　　高血脂會導致肝硬化。因為肝動脈粥樣硬化后受到損害，引發肝小葉損傷， 結構發生變化，而后導致肝硬化，損害肝功能。

　　高血脂會導致冠心病。冠狀動脈粥樣硬化以后，使冠狀動脈內血流量變小、 血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。

　　高血脂會導致血管硬化。 因為大量的脂類物質在血漿中沉淀移動，降低血液流速， 這些脂類物質通過氧化酸敗沉積在血管內皮上，并長期損害血管內皮，導致血管硬化。

　　高血脂還會導致高血壓。動脈粥樣硬化形成以后會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。 人體一旦形成高血壓，會使血管經常處于痙攣狀態。

　　針對高血脂的諸多危害，我們應當在日常生活中注意對患者進行相應的健康管理干預，以提高其對疾病的了解程度，進而提升自我管理能力，保證健康。要點可概括為“五個注意”：

　　▲注意健康知識教育：在院治療期間，由相關醫護為慢性疾病患者進行相關教育宣傳，幫助他們了解慢性疾病的臨床癥狀、危害、預防措施等， 以提高患者的依從性。

　　▲注意運動干預：由于慢性疾病患者均為中老年人，因此其自身體質逐漸衰退，所以應根據患者的情況為其制定有效的運動計劃，其目的在于提高患者的自身體質，提高身體免疫能力，對疾病起到預防的作用，建議每天鍛煉時間應不低于 30分鐘。

　　▲注意藥物指導：慢性疾病的治療時間較長，因此患者往往需要長時間的服用藥物，護理人員應告知患者藥物治療的優勢，并指導患者正確服用藥物，患者不要自行停藥或者更換藥物。

　　▲注意心理指導：心情的好壞影響著疾病的發展， 良好的心情狀態能提高治療效果， 延緩病程發展。 患者應該學會自我疏導， 努力通過調節心情降低情緒的誘因， 以一個良好的心理狀態面對疾病。

　　▲注意生活指導：對吸煙飲酒的患者進行戒煙戒酒指導，且明確指出煙酒對身體的損傷，同時根據患者的情況制定科學的飲食計劃， 平衡膳食，確保營養的充足。 指導患者進行規律的作息，養成良好的生活習慣。健康的成年人如定期參加獻血，使血液總能保持良好的新陳代謝，對于高血脂的預防也是很有效的。(胡程利 王俠)