俗話說春捂秋凍，“秋凍”有助提高身體抗寒能力，預(yù)防呼吸道疾病。不過，千萬不能因此寧愿凍著也不加衣服，“秋凍”應(yīng)以自己感覺不冷為準。老人、孩子等抵抗力較弱的人，以及有支氣管炎、高血壓、冠心病等慢性病的人不宜“秋凍”，以免導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā)。
“秋凍”時，即使穿得少也有三個關(guān)鍵部位需要護?。憾悄殹⒑蟊澈碗p腳。肚臍內(nèi)通五臟六腑；背部是人體健康的屏障，若受寒容易誘發(fā)心肺疾??；雙腳如果著涼，會大大降低機體抗病能力。秋天不妨穿個背心，護住前胸和后背，還要少吃寒涼食物，少喝冷飲。
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