洗冷水澡、喝冷飲、吹空調(diào)……夏季很多人喜歡用這些方式來解暑，其實(shí)這些方式不合乎中醫(yī)養(yǎng)生的原則。夏天氣溫接近人體的溫度，人體散熱方式以汗蒸發(fā)為主，所以用熱來制熱才是比較好的養(yǎng)生法，應(yīng)該洗熱水澡、喝熱茶來消暑解渴。
夏天洗冷水澡會(huì)使皮膚收縮，洗后反覺更熱，而洗熱水澡能使毛細(xì)血管擴(kuò)張，有利于機(jī)體排熱。夏天該出汗時(shí)就出汗才是符合自然規(guī)律和人體節(jié)律的方式。
冷飲只能暫時(shí)解暑，不能持久解熱、解渴，且不可以吃太多，否則會(huì)使腸胃溫度下降，引起不規(guī)律收縮，誘發(fā)腹痛、腹瀉等。而喝熱茶則可刺激毛細(xì)血管普遍擴(kuò)張，體溫反而明顯降低，這是簡便易行的降暑良方。 宋錦豐 整理
1.本網(wǎng)（張家口新聞網(wǎng)）稿件下“稿件來源”項(xiàng)標(biāo)注為“張家口新聞網(wǎng)”、“張家口日報(bào)”、“張家口晚報(bào)”的，根據(jù)協(xié)議，其文字、圖片、音頻、視頻稿件之網(wǎng)絡(luò)版權(quán)均屬張家口新聞網(wǎng)所有，任何媒體、網(wǎng)站或個(gè)人 未經(jīng)本網(wǎng)協(xié)議授權(quán)，不得轉(zhuǎn)載、鏈接、轉(zhuǎn)貼或以其他方式復(fù)制發(fā)表。已經(jīng)本網(wǎng)協(xié)議授權(quán)的媒體、網(wǎng)站，在下載使用 時(shí)須注明“稿件來源：張家口新聞網(wǎng)”，違者本網(wǎng)將依法追究責(zé)任。
2.本網(wǎng)其他轉(zhuǎn)載稿件涉及版權(quán)等問題，請作者或版權(quán)所有者在一周內(nèi)來電或來函。聯(lián)系電話：0313-2051987。
國家互聯(lián)網(wǎng)新聞信息服務(wù)許可證：13120170008 冀新網(wǎng)備：132012008 工業(yè)和信息化部備案：冀ICP備13000906號(hào)-2 
冀公網(wǎng)安備13070202002158號(hào)
