隨著年齡增長，人的身體機能退化，無論近視還是不近視，都難逃老花眼。老花眼的學術名稱是老視。老視是指隨著年齡的增長，眼睛的調節(jié)能力下降，出現(xiàn)了近距離閱讀模糊、疲勞、酸脹、多淚、畏光、干澀及伴生頭痛等情況。

　　老視并不是一種疾病，而是一種生理現(xiàn)象，由于現(xiàn)代人長時間使用手機、電腦等電子設備，近距離閱讀強度增加，不少人在40歲左右就出現(xiàn)了老視現(xiàn)象。眼睛老花的度數(shù)會隨著年齡增長而增加，因此一定要戴合適的老花鏡來矯正視力，避免增加眼睛負擔，加重頭痛、眉緊、視物模糊等視力疲勞癥狀。

　　延緩老花眼的發(fā)生，要做到以下幾點：避免用眼疲勞，每看電腦或手機1小時，讓眼睛休息10分鐘，眺望遠方；改善用眼環(huán)境，用眼時的照明強度要適宜，不要看字體過小、模糊不清的讀物；充足飲水，飲食均衡，適當攝取富含維生素A、B族維生素的食物，如豬肝、豆制品、蛋類等；遵醫(yī)囑使用眼藥水。李響 整理