謠言一、獻血會傷害身體健康

　　真相：事實上，科學獻血并不會對身體造成傷害。

　　健康成年人的血液占體重的7%—8%，其總血容量為4200-4800毫升。正常獻血后，體內儲存于肝、脾等內臟中的血液會逐漸釋放到外周，1—2天即可恢復血容量，丟失的血漿蛋白由肝臟加速合成進行補充，7—10天紅細胞和血紅蛋白可恢復至獻血前水平，獻血對白細胞和血小板的影響更小，幾乎可以忽略不計。有研究表明，獻血后血液黏度、血漿黏度、血細胞比容等均較獻血前有所下降，說明獻血后血液流變學有所改善，更有利于血液流動和氧氣的運輸。所以科學獻血不僅不會傷害身體健康，反而能促進身體新陳代謝，保持健康。

　　謠言二、獻血會感染疾病

　　真相：獻血不會感染疾病。

　　目前正規的血液中心、血站嚴格執行國家衛生行業標準進行耗材采購，采血點的檢測材料全部是一次性無菌耗材。檢驗和采寫人員均經過專業培訓及考核合格后上崗，采血過程各環節都經過嚴格消毒，采血時采用“一人一碼一針一血袋”的方式采集，不存在一針多用情況，因此不存在交叉感染的風險。

　　謠言三、獻血后需要大補特補

　　真相：獻血后，只要繼續維持正常均衡飲食即可，人體會自動調節，并逐步自動補充失去的血液。

　　當然，獻血后，在正常飲食的基礎上，可適當多攝入一些富含鐵、蛋白質和維生素的食物，如牛肉、瘦肉、豬肝、菠菜等，進一步促進人體的血液平衡恢復。如果獻血后立即進行暴飲暴食式的大補特補，反而會加重腸胃負擔，可能適得其反。

　　謠言四、獻血會影響生育能力

　　真相：獻血與生育能力沒有直接關系。

　　獻血不會影響男性的精子質量和女性的生育能力。相反，適量獻血還有助于促進造血功能，增強新陳代謝，提高身體的免疫力，為未來的生育打下良好的基礎。