你以為長壽運動只有慢跑、游泳、瑜伽？一項持續15年、追蹤8萬人的大型研究發現：羽毛球等揮拍運動，才是真正的“延壽王者”！對比不運動人群，揮拍運動能降低56%心血管疾病風險，減少47% 全因死亡率，這比排名第二的游泳、排名第三的瑜伽等高出近20%！
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