好心情可以強化免疫系統，從而左右身體健康。
美國癌癥協會研究發現，通過歡笑，患者不但能舒緩血壓，還能放松全身的肌肉，令身體中的“天然止痛劑”——內啡肽釋放，有助于緩解病痛。
西班牙神經病學學會總結各項研究發現，無論是大笑還是微笑的人，比那些很少笑或不笑的人多延長4年半壽命。哈佛大學學者對7萬名女性進行8年調查發現，那些笑口常開、更樂觀的人死于心臟病、癌癥和卒中的風險大大降低。
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