好心情可以強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，從而左右身體健康。
美國癌癥協(xié)會研究發(fā)現(xiàn)，通過歡笑，患者不但能舒緩血壓，還能放松全身的肌肉，令身體中的“天然止痛劑”——內(nèi)啡肽釋放，有助于緩解病痛。
西班牙神經(jīng)病學(xué)學(xué)會總結(jié)各項研究發(fā)現(xiàn)，無論是大笑還是微笑的人，比那些很少笑或不笑的人多延長4年半壽命。哈佛大學(xué)學(xué)者對7萬名女性進(jìn)行8年調(diào)查發(fā)現(xiàn)，那些笑口常開、更樂觀的人死于心臟病、癌癥和卒中的風(fēng)險大大降低。
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