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男性早餐要多吃高碳水

2025-03-27 09:43:51  來源:張家口新聞網(wǎng)

  關(guān)于早餐,男女也有選擇差異。加拿大滑鐵盧大學(xué)一項(xiàng)研究顯示,夜間禁食幾小時(shí)后,男性更適合吃谷物等高碳水飲食,女性則更適合吃脂肪含量較高的食物,如煎蛋和牛油果等。這樣吃對食物的代謝反應(yīng)更好,并且不容易發(fā)胖。

編輯:李雅雯
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