進(jìn)入3月，惱人的春季花粉過敏期又來了！如果出現(xiàn)眼睛奇癢、鼻子堵塞、眼淚嘩嘩流等癥狀，你可能不是感冒了，而是中了花粉過敏的招。

　　河北將進(jìn)入花粉過敏高發(fā)季

　　隨著回暖開啟，華北平原多地也將陸續(xù)進(jìn)入花粉過敏高發(fā)季。未來一周，北京、天津、河北中部、內(nèi)蒙古西南部、山西中部、陜西北部、甘肅北部等地將進(jìn)入柏科花粉期；河北南部、山東南部、山西南部、陜西南部、甘肅南部、四川西部等地將進(jìn)入垂柳花粉期。

　　氣象條件影響花粉傳播效果

　　春秋季過敏原大不相同

　　柏科、垂柳的花粉傳播方式都以風(fēng)為媒介，屬于“風(fēng)媒花”，它們的花粉質(zhì)量輕、數(shù)量多，被風(fēng)吹后在空氣中大量飄浮，易致敏。除了基礎(chǔ)的花粉濃度外，氣象條件對(duì)花粉的傳播也有著重要影響。當(dāng)天氣晴朗、風(fēng)力在3至4級(jí)之間、最高溫度在15℃至25℃之間、相對(duì)濕度在15%至30%之間時(shí)，最利于花粉的聚集和傳播。

　　同一個(gè)地區(qū)，春秋季花粉過敏的過敏原并不相同。大城市中，以北京為例，常年3月誘發(fā)花粉過敏的樹種主要來自柏科和榆樹種，到了4月，楊樹和柳樹種花粉濃度也會(huì)升高，誘發(fā)花粉過敏的風(fēng)險(xiǎn)升高；而秋季花粉過敏的過敏原則來自蒿草屬、葎草屬的草類。

　　3.護(hù)：皮膚過敏不要隨意抓撓

　　如發(fā)生過敏，需保持皮膚完整性。洗澡時(shí)不用力搓洗，發(fā)病時(shí)不抓撓，如發(fā)生皮膚脫屑時(shí)可用潤(rùn)膚加強(qiáng)保濕，滋潤(rùn)皮膚，穿衣建議選擇柔軟的貼身衣物。

　　4.吃：多吃維生素C豐富的食物

　　若處在過敏高發(fā)區(qū)，易過敏人群可提前遵循醫(yī)囑服用抗組胺類藥品。此外，在飲食上多吃維生素C豐富的食物，少吃甜食及刺激性食物。

　　目前春季花粉過敏季已到來，防護(hù)口訣需記牢，癥狀嚴(yán)重者要及時(shí)就醫(yī)。除了用藥之外，保證充足睡眠，飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，多參加鍛煉，提高自身免疫力，也可有效降低過敏風(fēng)險(xiǎn)。

　　（綜合自新華社、中國(guó)天氣網(wǎng)）