很多朋友認為，少吃點、戒掉酒、多運動就可以治療脂肪肝，但事實上很難。為什么？

　　因為對于一個超重或肥胖的個體來說，通過改變生活方式，讓他的體重減少5%，甚至10%，還要維持一年以上的時間，真正能做到的并不多，這是一個非常現實的問題。

　　這就要求我們，如果是一個超重或肥胖的脂肪肝患者，我們可以給他三個月或六個月的時間，吃得少、吃得慢、吃得粗，增加運動，這樣通過改變生活方式來治療。

　　但是如果他合并存在血壓增高、血糖增高、尿酸增高，或者甘油三酯、膽固醇明顯增高，甚至轉氨酶明顯增高，這種情況就必須要用藥。

　　對于這些指標升高的脂肪肝患者來說，千萬不要等到改變三個月、六個月的生活方式之后再說，因為等三個月、六個月，可能等到的就是病情惡化，再用藥物干預的話，效果就會大打折扣。

　　當然，健康的生活方式也是脂肪肝患者應該做到的，只是我們不能指望單純依靠少吃、多動來治愈脂肪肝而已。（來自：健康中國 王利軍整理）