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抗衰老的盡頭是練肌肉

2025-02-14 09:56:05  來源:張家口新聞網

  ①自重訓練:使用身體自重進行深蹲、俯臥撐和仰臥起坐等訓練;

 ?、趶椓в柧殻菏褂脧椓нM行肌肉力量訓練,可選擇調整不同強度和部位的練習;

 ?、劢∩砥餍涤柧殻嚎稍诮∩矸炕蚪∩砉ぷ魇沂褂闷餍颠M行肌肉力量訓練。

編輯:李雅雯
責編:王 衛
審核:閆振寰
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