熬夜之后，你有沒有覺得自己變丑了？面部下垂、黑眼圈、皮膚粗糙暗沉、細紋、無精打采……你熬過的每個夜都寫在臉上。皮膚的“自我修復(fù)”在夜間進行，熬夜阻礙了這一進程。如果還關(guān)著燈玩手機，藍光會引起皮膚的黑色素沉著，加速皮膚衰老。作息不規(guī)律又可以導(dǎo)致腸道菌群失衡，使皮膚出現(xiàn)濕疹、皮炎、黃褐斑等問題。
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