冬春交替，呼吸道疾病高發，當流感處于季節性流行期，做好日常預防很重要，也不能忽視我們餐桌上的飲食力量。

　　流感和普通感冒的區別

　　癥狀不同：流感以全身癥狀為主，軀體癥狀較重，可引起高熱、畏寒、全身無力、頭痛、全身肌肉酸痛、咽喉痛，流鼻涕、食欲不振等；普通感冒相比較輕微，主要表現為流鼻涕、鼻塞、咳嗽、打噴嚏、咽干、咽痛等癥狀，一般無全身癥狀，病程相對較短，有時1-3天即康復。

　　傳染性不同：流行性感冒傳染力度強，需要我們重視。它的傳播速度快，主要通過飛沫與直接接觸傳播，易造成爆發性流行。如學校一個孩子流感， 如果沒有及時發現和診治，按普通感冒對待，很快好多同學就被傳染。普通感冒傳染性較低，有時休息好都可自愈，不會引起大流行。

　　治療不同：流感需要及時發現與診治，給予相應的抗病毒用藥，做好隔離。普通感冒主要以對癥治療為主就好。

　　流感的易感人群主要有孕產婦、老年人，以及兒童；肥胖者（體重指數大于 30）；伴有以下疾病或狀況者：本身有慢性呼吸系統疾病、代謝及內分泌系統疾病（糖尿病）、腎病、肝病、惡性腫瘤等;主要還是免疫力低下人群。