隨著晝夜溫差變大，涼意漸漸加深，諾如病毒感染也進入了高發期。面對來勢洶洶的諾如病毒，我們應該如何科學預防和應對呢？

　　◎什么是諾如病毒？

　　諾如病毒，屬于杯狀病毒科，是引起急性胃腸炎常見的病原體之一。諾如病毒具有變異快、環境抵抗力強、感染劑量低，感染后潛伏期短、排毒時間長、免疫保護時間短、交叉保護弱和傳播方式多樣等特點。學校、托幼機構等環境密閉、人群密集的場所易引起暴發。諾如病毒感染全年均有發生，秋冬季高發，每年10月到次年3月是我國諾如病毒感染高發的季節。

　　諾如病毒感染后會有哪些癥狀？諾如病毒感染潛伏期通常為24-48小時，最短12小時，最長72小時。全人群普遍易感。發病人群以輕癥為主，最常見癥狀是嘔吐和腹瀉，其次為惡心、腹痛、頭痛、發熱、畏寒和肌肉酸痛等。兒童以嘔吐多見，成人則腹瀉居多，糞便為稀水便或水樣便。屬自限性疾病，多數患者發病后2-3天即可康復。嬰幼兒、老人（特別是伴有基礎疾病者），可能會發展成重癥，甚至死亡。

　　◎諾如病毒的傳播途徑有哪些？

　　病人和隱性感染者均為傳染源。傳播途徑種類多樣，可通過直接接觸患者糞便或嘔吐物等排泄物、間接接觸被排泄物污染的物品或環境、食用或飲用被諾如病毒污染的食物或水，以及攝入病人嘔吐或排便時形成的氣溶膠等方式傳播。

　　◎家庭中如何預防諾如病毒感染？

　　1、強化個人衛生習慣

　　經常洗手，使用肥皂和流動水洗手至少20秒，特別是在準備或進食食物前后、使用衛生間后以及接觸病人或其物品后。

　　2、確保食品和飲水安全衛生。加工生食與熟食的砧板和刀具要分開使用，以防交叉污染；蔬菜瓜果要洗凈，確保肉類、海鮮等徹底煮熟。注意飲水安全，避免直接飲用自來水。

　　3、做好日常清潔與消毒。若家中有人出現胃腸炎癥狀時，應對其糞便、嘔吐物等進行規范處理，對其接觸過的物品和物表使用含氯消毒劑進行徹底消毒，對其他高頻接觸的門把手、衛生間等也應進行消毒處理。

　　4、及時規范管理感染者。建議非住院的諾如病毒感染者需居家隔離直至癥狀消失后至少72小時；處理病人的衣物和床品時注意防護，處理完后應立即規范清潔自身。

　　5、提高家庭成員的免疫力。保持均衡飲食，確保家庭成員睡眠充足，鼓勵進行適度的身體活動，增強身體抵抗能力。

　　◎學校和托幼機構如何預防諾如病毒感染？

　　加強健康教育與宣傳。開展諾如病毒防控知識的宣傳教育，教育師生和家長了解諾如病毒的傳播途徑、癥狀及預防措施，強調保持良好的手衛生習慣是預防諾如病毒感染的最有效措施。

　　做好手衛生。校園內設置足夠流動水洗手設施，提供肥皂等清潔劑，鼓勵學生和教職員工飯前便后、活動前后規范洗手。

　　做好環境清潔與消毒。定期清潔和消毒教室、食堂、衛生間、玩具、教具等高頻接觸表面，使用含氯消毒劑按照說明書正確配比，現配現用。

　　嚴格食品衛生安全管理。加強對食堂衛生的管理，確保食物和飲用水安全。嚴格食材采購、儲存、加工流程，確保食物來源可靠、新鮮，避免生熟食交叉污染。食堂員工應加強個人衛生，操作前后洗手，穿戴干凈的工作服和帽子；做好食堂員工癥狀監測與感染者管理。

　　病例早期識別與隔離。實施缺勤追蹤和管理，確保能及時發現潛在的疫情；建立疫情報告制度，一旦發現疑似或確診病例，立即通知校醫或當地疾控機構，并對患者進行隔離；如廚工、保育員出現腹瀉、嘔吐、惡心等癥狀時，應立即暫停工作，及時就醫，杜絕帶病上班。對患者的嘔吐物和排泄物進行規范的消毒處理。 

　　（來自：健康張家口）  胡程利 整理