近些年來，“糖尿病前期”呈現高發勢頭，可是“糖前”的癥狀讓人根本難以察覺，那些被“偷襲”的人，如果不能早發現、早控制，很有可能拖成真正的“糖尿病”。醫生提醒，“糖前”十分隱匿，超重肥胖、40歲以上、有相關病史或各類高危人群要盡早接受篩查，盡可能通過均衡膳食、保持運動的非藥物方式遠離糖尿病。

　　如何定義糖尿病前期？糖尿病前期可以說是一個黃燈區，通過及時的干預退一步是綠燈，但是如果沒有引起重視，往前一步就進了糖尿病的紅燈大門。“糖尿病前期”是指由正常糖代謝向糖尿病轉化的過渡階段。在糖尿病前期階段，患者血糖值比血糖正常者高，但并沒有達到糖尿病診斷標準。

　　“糖尿病前期”有著嚴格的界定?！吨袊扇颂悄虿∏捌诟深A的專家共識（2023版）》提出，糖尿病前期是糖尿病發病前的過渡階段，包括空腹血糖受損（IFG）、糖耐量異常 （IGT）以及兩者的混合狀態（IFG+IGT）?？崭寡鞘軗p是指空腹血糖不正常了，在6.1mmol/L到7.0mmol/L之間，但是葡萄糖耐量試驗2小時血糖正常，小于7.8mmol/L；糖耐量異常是指空腹血糖正常，但葡萄糖耐量試驗2小時血糖升高，處于7.8mmol/L到11.1mmol/L之間；此外，糖化血紅蛋白（HbA1c）也可以作為判斷糖尿病前期的指標，當HbA1c在5.7到6.5之間，也可以診斷為糖尿病前期。

　　以上三種情況，如果有任何一個符合，就說明糖尿病的帽子就在你頭頂懸著，每天都有可能落下來，讓你成為一個真正“糖尿病患者”?！疤悄虿∏捌凇比巳鹤鳛樘悄虿〉摹昂髠滠姟保翘悄虿☆A防的重點對象。但是，由于糖尿病沒有明顯癥狀表現，很難被察覺，極易被人們忽視。

　　如果你有直系親屬中有糖尿病患者、超重、肥胖或腰上贅肉很多、年齡40+歲人群、飲食習慣不當、飯后易疲倦、久坐不運動、女性懷孕時有妊娠糖尿病史等癥狀，那你便屬于糖尿病高危人群，可以先進行生活方式干預，不少人進行干預后，血糖回歸到正常值，這就是“成功逆轉”。在強化生活方式干預6個月效果不佳且合并有其他心血管疾病危險因素者，可考慮藥物干預。

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