■張家口市第一醫院中醫科 蔡建剛

　　頸肩疾病、胸腰椎疾病、骨關節疾病的發病率逐漸增高，發病年齡逐漸年輕化，中醫中藥對治療這些疾病有著不可替代的優勢與作用。

　　頸肩疾病是一類常見的疾病，包括頸椎病、肩周炎、肩袖損傷等。這些疾病很可能會影響頸肩部的正常功能和健康。胸腰椎疾病主要包括以下幾種：胸腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、胸腰椎骨折。這些疾病會導致疼痛、麻木、活動受限，甚至截癱等癥狀，務必引起重視。膝關節疼痛是臨床上常見的癥狀之一，常常伴發膝關節腫脹、伸屈功能受限等。常見原因包括關節退行性變，關節軟骨磨損等，導致關節周圍增生，引起疼痛。

　　正骨療法是一種傳統的中醫治療方法，通過手法復位和調整骨骼、關節、肌肉等人體結構，達到治療疼痛、康復身體的目的。正骨療法歷史悠久，逐漸發展成為一種獨特的醫學體系，廣泛應用于臨床治療。具有骨骼調整、關節矯正、肌肉舒緩、經絡疏通、血液流通、組織修復等作用。

　　針灸療法是一種傳統的中醫治療方法，它利用針刺和艾灸來刺激人體穴位，調節氣血和臟腑功能，從而達到治療疾病的目的。針灸療法包括針法和灸法兩種基本方法。針法是指在中醫理論的指導下，將針具按照一定的角度刺入患者體內，運用針刺手法來對人體特定部位進行刺激從而達到治療疾病的目的。灸法是以預制的灸炷或灸草在體表一定的穴位上燒灼、熏熨，利用熱的刺激來預防和治療疾病。

　　針對骨關節疾病的預防，需要做到以下幾點：保持良好生活習慣，包括保持規律的作息時間，勞逸結合；合理飲食，攝入富含鈣質和維生素D的食物，如牛奶、豆腐等；適當運動，定期進行有氧運動，如散步等，以增強關節、肌肉力量，同時避免進行過度的或不適當的運動，以免對關節造成損害；控制體重；避免過度使用關節，如長時間打字或使用鼠標等；定期檢查，特別是對關節的檢查。