原標題：這種癌癥早期無明顯癥狀，一旦發生后果嚴重！做到這 4 點可預防

　　腸道就像是道路，平時大家吃下去的食物在這里暢通無阻地駛過，但時間久了路面難免也會出現問題，甚至發生腸道的“交通事故”，而其中后果最為嚴重的就是腸癌了。

　　國家癌癥中心最新的數據顯示，我國腸癌的發病率逐年上升。隨著物質水平的不斷提高，腸道這條通路上車水馬龍，腸道的道路安全問題也越來越值得大家重視。

　　如果大家能夠重視腸道健康，遵守腸道的“交通規則”，加強腸道的“道路養護”，就能夠避免腸癌這個“交通事故”的發生，讓我們的腸道暢通無阻，保持健康活力。

　　01“道路”出問題 要及時處理

　　腸癌可以發生在腸道的任意部位，但它通常發生在結腸或直腸的腸道內壁黏膜上，而且在早期通常沒有明顯的癥狀。

　　這就好比路面上長了一點雜草或是小的路面破損，在一開始的時候并不會有什么問題，機動車、非機動車、行人仍然通行自如。隨著腫瘤的生長（雜草或破損越來越大），影響到腸道管腔（雜草、破損已經破壞道路影響機動車、行人的通行），導致明顯的狹窄了，才會有典型表現。

　　根據腸癌病變位置以及性狀的不同，患者也可能會出現腹部疼痛、腹瀉、便秘、便血等不同癥狀。

　　腸癌如果不及時治療，癌細胞可能會擴散到其他部位，如肝臟、肺部等，造成更加嚴重的后果。

　　02定期保養 保證“道路”通暢

　　腸癌有很多高危因素，年齡是其中的重要因素。腸癌的發病率隨著年齡的增長而增加，尤其是 50 歲以上的人群。因此，適齡及高危人群需要定期進行腸癌篩查，以便及早發現和治療腸癌。

　　不良的飲食習慣是腸癌的主要高危因素之一。高脂肪、高膽固醇、低纖維的飲食習慣與腸癌的發生有關。此外，過多地攝入紅肉和加工肉制品也會增加腸癌的風險。

　　腸癌有遺傳傾向。如果家族中有腸癌的病例，那么個體患腸癌的風險也會增加。此外，導致腸癌的原因也有很多，大家要重視腸癌的篩查和預防，尤其是有家族史等高危人群，才能保證腸道通暢。

　　03遵守“交通規則” 保護腸道健康

　　腸道也有相應的“安全法則”，大家要遵守。腸癌的高危因素中，年齡和遺傳風險是無法改變的，能做的就是積極篩查和改變不良生活習慣。因此，大家需要注意如下幾種情況，繞開腸癌的“雷區”。

　　1. 少吃腌菜、油炸食物

　　這就像是出行應遵守交通標志，以免造成交通擁堵。腌菜和油炸食物中含有大量的鹽分和油脂，這些物質會刺激腸道，對腸道和機體健康不利。

　　2. 不吃霉變食物

　　這就像是避免在破路面上行駛一樣，應避免攝入對腸道有直接破壞作用的食物，保持腸道的通暢。霉變食物中會含有大量致癌物質，這些物質會直接增加患腸癌等多種消化道腫瘤的風險。因此，大家應該避免吃霉變食物。

　　3. 戒煙限酒

　　這就像是遵守交通信號燈一樣，應注意保持腸道健康的綠燈狀態。吸煙和飲酒是導致腸癌以及諸多惡性腫瘤的主要危險因素之一。戒煙限酒這一生活習慣的改變能夠大幅降低整體腫瘤發生的概率。

　　4. 養成良好的衛生習慣

　　這就像是道路保養、車輛保養一樣，讓腸道始終保持良好的狀態，盡早發現故障和小問題，避免出現大問題。