5月4日上午，張家口市宣化區(qū)政府新聞辦召開新冠肺炎疫情防控工作第二場新聞發(fā)布會，就如何做好個人常態(tài)化防控？區(qū)衛(wèi)健局副科級干部宋麗娟建議：一要及時關注疫情信息。從官方媒體了解疫情最新信息，科學防護，做到不信謠、不傳謠。二要學會調(diào)整情緒。通過閱讀書籍、聽音樂，釋放緊張、排憂解郁。三要進行適當?shù)捏w育鍛煉。比如慢走、仰臥起坐等運動改善情緒。四要保持規(guī)律作息。保證充足的睡眠時間，勤洗手、常通風。
1.本網(wǎng)（張家口新聞網(wǎng)）稿件下“稿件來源”項標注為“張家口新聞網(wǎng)”、“張家口日報”、“張家口晚報”的，根據(jù)協(xié)議，其文字、圖片、音頻、視頻稿件之網(wǎng)絡版權均屬張家口新聞網(wǎng)所有，任何媒體、網(wǎng)站或個人 未經(jīng)本網(wǎng)協(xié)議授權，不得轉(zhuǎn)載、鏈接、轉(zhuǎn)貼或以其他方式復制發(fā)表。已經(jīng)本網(wǎng)協(xié)議授權的媒體、網(wǎng)站，在下載使用 時須注明“稿件來源：張家口新聞網(wǎng)”，違者本網(wǎng)將依法追究責任。
2.本網(wǎng)其他轉(zhuǎn)載稿件涉及版權等問題，請作者或版權所有者在一周內(nèi)來電或來函。聯(lián)系電話：0313-2051987。
國家互聯(lián)網(wǎng)新聞信息服務許可證：13120170008 冀新網(wǎng)備：132012008 工業(yè)和信息化部備案：冀ICP備13000906號-2 
冀公網(wǎng)安備13070202002158號
