炎炎夏日，許多人的冰箱中存放著西瓜、哈密瓜、冰激凌等美食。但是如果家里有老人、孕婦或免疫系統較弱的人，得小心“冰箱殺手”——李斯特菌。李斯特菌在夏天尤為常見，許多感染事件的發生，都是因為人們吃了被李斯特菌污染的冷藏即食食品，例如奶制品、熟食肉類、沙拉、三明治和水果。

　　1、感染李斯特菌會出現什么癥狀？

　　大多數人感染李斯特菌沒有癥狀，或者出現腹瀉、發熱、疼痛和畏寒等癥狀，幾天后便痊愈。但對于孕婦、新生兒、65歲以上老年人和免疫系統較弱的人而言，李斯特菌感染可能非常兇險：

　　當人體的免疫系統較弱時，李斯特菌擴散到腸道以外的組織和器官，就可能出現頭痛、發燒、肌肉酸痛、頸部僵硬、意識模糊、失去平衡和抽搐等癥狀。在懷孕期間，女性的免疫系統會發生變化，孕婦因此更容易感染李斯特菌。雖然孕婦感染后本人可能只有輕微癥狀，但細菌會進入胎盤并感染未出生的胎兒，從而引起早產或流產，或者致使新生兒患上重病或死亡。

　　2、哪些食物中可能存在李斯特菌？

　　李斯特菌無法通過味覺、嗅覺或肉眼檢測出來，在環境中普遍存在，可從土壤、動物、植物和廢水等幾乎所有環境中分離出來，因此食品在生產過程中有很多被污染的機會。作為一種兼性厭氧細菌，李斯特菌在無氧環境中也能存活，因此可見于真空包裝的熟香腸、意大利火腿、熏肉等食物中。土壤中的李斯特菌在大雨天很容易濺出，濺到生長在地面較低位置的果蔬（例如哈密瓜）的表面或表皮上。當人們切瓜的時候，李斯特菌就會被帶到果肉上。所以專家建議患李斯特菌病風險較大的人群少吃預先切好的哈密瓜。

　　3、使用冰箱冷藏食物時有哪些注意事項？

　　由于細菌在5℃及以上的溫度中生長較快，因此冰箱冷藏室的溫度應保持在4°C或以下。然而這個看似簡單的建議，很多家庭都沒有達標。專家建議，在冰箱不同區域放置幾個粘貼式溫度計，發現某個區域的溫度偏高就調整一下。值得一提的是，冰箱內部的溫度也會有所不同。冰箱靠后的位置通常溫度較低，冰箱門則是最熱的地方。

　　冰箱存儲食物，以下小技巧要記牢：牛奶、生肉等食物最好不要放在冰箱門上的置物架上，最好放在靠近冰箱后部位置。生肉與即食食品要分開存放。生肉最好存放在冰箱底層。如果東西比較多，可借助旋轉托盤等收納用品，但冰箱應避免塞得太滿，盡量保持冰箱容量在75%左右，這樣冷空氣才能正常流通。此外，避免頻繁打開冰箱門或敞開太久，每次開門，暖空氣都會涌入冰箱，而冰箱門敞開得越久，內部溫度就越接近室溫，幫助細菌繁殖。冰箱的門縫密封條也要定期檢查、清潔。     

　  （來自：光明日報） 胡程利 整理