無論清晨還是傍晚運動，都能起到減脂作用，但對代謝影響各有側重。近期，丹麥哥本哈根大學的科研團隊研究發現，不同時間運動會對組織代謝產生不同影響。《生命時報》邀請運動專家，解讀早晚運動的技巧及注意事項，讓你根據自身需求達到最大的運動功效。
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