清明已過，花草始盛， 春暖景美。 但在這一季節， 也有不少人出現過敏癥狀。春季過敏一般都是吸入物引起的，如空氣中飄浮的花粉顆粒， 樹的飛毛、 動物的皮屑、 毛發等。 春季過敏性疾病有哪些？如何應對？記者采訪有關專家， 整理相關知識：

　　常見春季過敏性疾病

　　蕁麻疹

　　四肢或軀干皮膚上突然出現大小不等、 高出表皮的風團、 紅斑， 幾小時后迅速消失， 消退后不留痕跡， 反復發作；皮膚瘙癢，用手抓會出現皮膚劃痕。

　　過敏性鼻炎

　　以鼻塞、 流清水涕、 鼻中發癢、 不斷打噴嚏等為主要表現，多是散播在空氣中的花粉或塵螨刺激所致。

　　過敏性結膜炎

　　一到春天就雙眼奇癢， 同時伴有結膜充血和輕度異物感。 伴有畏光、灼熱感，瞼緣不時出現黏液樣分泌物，這是典型的春季過敏性結膜炎的表現。

　　過敏性咳嗽及哮喘

　　一般由吸入過敏原誘發， 主要表現為咳嗽、喘息、胸悶、咳痰。

　　預防 “小貼士”

　　1.盡可能減少接觸過敏原。戶外活動時，最好避開花粉播散、楊柳絮飛揚高峰期，以減少癥狀發作；室外活動時間不宜過長，通常而言，上午10點至下午4點空氣中花粉等粉塵濃度最大，這段時間盡量減少室外活動。

　　2.在自然暴露環境中，使用防護口罩、防護眼鏡、鼻腔過濾器、花粉阻隔劑及惰性纖維素粉等，有助于減少花粉等吸入鼻腔或與結膜接觸，緩解鼻、眼癥狀。

　　3.在霧霾天氣或花粉季節外出回家后，應立即洗手洗臉，及時換上居家服。睡前可淋浴，以去除白天室外活動中身上沾染的花粉、塵螨等過敏原，同時減少臥室被過敏原污染。

　　4.花粉季節關好窗。花粉是最常見的過敏原之一，花粉季節最好關緊門窗，以防止花粉飛入。開車外出時，也應該關好車窗，打開車內空調。

　　5.春季應對室內進行一次徹底掃除，因為冬季數月沉積家中的灰塵會誘發或加重過敏病情。

　　6．如果一定要服用抗過敏藥物，應遵照醫囑。抗過敏藥物最好在晚上臨睡前服用。服藥期間不宜飲酒，否則可能引起藥物副作用。一種抗過敏藥連續服用時間最好不超過一個月。切勿因為藥物見效慢而擅自加大藥物劑量，以防過量用藥帶來的意外危險。

　　7.如出現過敏癥狀，可定時清洗鼻腔。皮膚感到瘙癢時，用沾有淡鹽水的濕毛巾敷在皮膚上以緩解皮膚紅腫。

　　8.結合自己身體狀況選擇適合的鍛煉項目，如慢跑、游泳、太極拳等，提高身體素質，增強免疫力，可以起到一定的緩解作用。

　　9.飲食以清淡為主，避免吃辛辣刺激性食物。盡量避免吃有光敏作用的食物，如薺菜、馬蘭頭、馬齒莧、 莧菜、菠菜、芹菜等，過多食入容易誘發光敏性皮炎。可食用一些有抗敏效果的食物，如胡蘿卜、蜂蜜、紅棗、金針菇、乳酸菌等。

　　　（段曉芳 整理）