冀魯豫（右）在志愿活動中

　　“我叫冀魯豫，剛從大學畢業。”咖啡廳里一邊喝咖啡一邊練口語的年輕人，他們的生活狀態是什么樣的？出于好奇，記者專門約了一個陽光向上的年輕人聊天。“在校期間，我參加了很多的校內外活動，獲得過2022年冬奧會、冬殘奧會河北省先進個人、張家口慈善義工聯合會團委2021年度優秀志愿者干部、學校優秀團員、‘冬奧專項’優秀學生干部、英語希望之星市級二等獎、2018年張家口市迎冬奧外語風采大賽大學組優秀獎……”冀魯豫年紀不大，榮譽可真不少，隨口一舉例就有點兒剎不住車。她一直把自己的生活安排得充實滋潤：在學校做過“Air”志愿者社團干事、外教助教；實習期間還獲得了“優秀實習生”的榮譽。得知我們采訪的意圖，她展開了她“陽光生活學”的畫卷。

　　品茶，朗讀，冀魯豫從中尋到內心的寧靜

　　冀魯豫喜歡充分利用時間做有價值的事，比如在校期間自主報名，通過了大學英語六級、英語專業四級，還考取了初中英語教師資格證。你可不要以為她只是為了就業時多技傍身才去當“考證家”，她也愿意把時間花在令她愉快、充盈的事情上。平常，冀魯豫也會參加一些志愿服務。“在2022年冬奧會上，我作為一名志愿者服務于張家口頒獎廣場，這個體驗也讓我體會到貢獻自己微薄之力的快樂。我每天的日常啊……我喜歡朗讀文章，每天都讀。通過一遍又一遍地朗讀去理解文章的意思，從中尋找到內心的寧靜。”朗讀讓冀魯豫體會到一種純粹的閱讀享受。

　　看書是享受“靜”的美好，運動起來冀魯豫又像變了一個人，充滿活力。冀魯豫是個爬山愛好者。“當爬到山頂的時候，呼吸著新鮮的空氣，美景盡收眼底，雖然累，但神清氣爽，煩惱一掃而空。”爬山讓冀魯豫體驗到了挑戰身體極限的樂趣，身體很累，但是心靈仿佛加滿了能量。晚上，冀魯豫又變成了“劉耕宏女孩”，跟著主播健身：“雖然我的動作奇奇怪怪，但是堅持到最后一秒的汗流浹背也讓身體和心靈極其滿足。”好的身體狀態是積極心態的基本保障，冀魯豫深深了解這一點，所以戶外運動和室內健身她都全身心地投入其中。

　　爬山登頂，冀魯豫覺得心曠神怡

　　“我加入張家口英語角有好多年了。2015年初三畢業那年的暑假，我從網上搜到了張家口英語角的QQ群，當時正巧在舉行線下英語角活動，我就毫不猶豫地參加了。咱們這里能有這種外語交流的隊伍我還是很欣喜的。之后我都是趁假期有時間積極參加英語角線上和線下的活動。”令冀魯豫記憶深刻的一次英語角活動是在社區咖啡廳舉辦的語言交流沙龍。“當時有學習德語，泰語，日語，英語，法語的小伙伴歡聚一堂，大家一起交流分享自己對于‘內卷’和‘躺平’的看法。由于大家年齡不同，職業不同，經歷也不同，分享的觀點也是因人而異。在英語角活動的時間總是飛快，各種語言不斷地輸出輸入，思想間的碰撞，給了我們這些英語愛好者一個交流的平臺。同時，大家也會分享自己的生活，互相了解，互相鼓勵，與其說是平臺，不如說是一個溫暖的家庭，一個不是靠血脈而是靠共同愛好緊密聯系在一起的家庭。”參加英語角活動對冀魯豫來說是一種享受：“可以卸下生活的繁雜，暢快地交流。”積極向上地面對生活，閑暇時間盡可能地做自己喜歡的事，讓自己的生活充實豐盈，她的“陽光生活學”簡單美好。她的愛好很多，所以樂趣也很多，從這個陽光年輕人身上，我感受到了滿滿的正能量。        

　　記者 張蕾