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多學(xué)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)
——如何選一張合適的床墊？
床墊既不能過(guò)硬沒(méi)有彈性，也不能軟到失去支撐。
平躺在床墊上時(shí)，可伸手觸摸頸部、腰部和臀部到大腿這三個(gè)存在明顯生理彎曲的地方，感受是否存在空隙。如果手掌可緊貼這些縫隙，且無(wú)明顯懸空或壓迫感，就證明床墊相對(duì)貼合人體曲線。
此外，選擇床墊還需要參考使用者的體重、年齡。從體重來(lái)看，身材纖瘦者適合稍軟的床墊，肥胖者則適合偏硬的床墊；從年齡來(lái)看，兒童和青少年處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，不宜睡過(guò)軟的床墊，以免影響脊柱正常發(fā)育；而有腰腿疼痛的老年人不適合睡過(guò)軟的床墊，建議選用略偏硬的床墊。
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