烈日炎炎，暑期人們更愿意避開白天的高溫時段，選擇夜間游玩。在北京，夜游有了許多新選擇，博物館、公園還是體育運動，總有一款適合你。

國家自然博物館暑期延時開放

夜間活動受追捧

為了方便游客參觀，國家自然博物館暑假期間不僅延時了開放時間，還增加了夜間參觀場次、推出了形式多樣、寓教于樂的活動。

夜幕降臨，國家自然博物館里的奇妙夜拉開帷幕。博物館主樓外墻化身動態畫布，通過3D光影秀，可以讓觀眾直觀了解地球46億年生物進化簡史。走進博物館，VR沉浸展、動植物主題講解，豐富的活動讓人目不暇接。

記者在場館內看到，這里除了專業講解員，還有不少青少年講解員，他們大部分都是經過博物館培訓的同學。

國家自然博物館義務講解員李心甜：這是我第四年來到博物館，做小小科普講解員的工作//他們服務的同時，我自己也感到非常的高興。

家長 賈楠：今天帶孩子來參觀發光植物的展覽和研學，他平時就對科學很感興趣，所以很開心，在這里學到了很多知識。

國家自然博物館的暑期活動將持續到8月中旬。暑假期間，北京約20家博物館擇期向公眾提供延時開放、錯峰開放服務。

探索發現夜行動物

感受香山奇妙夜

最近，每到周末的傍晚，不少家庭都會來到北京香山公園，一起參加公園暑期推出的夏夜自然探索活動，這里也成為市民親子科普打卡的新場景。

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香山公園的自然探索活動先于室內開展，老師會先結合相關圖示與視頻，向孩子們講解香山的地理位置、原生生物種類等生態知識。隨后，引導孩子們穿好反光背帶、手持手電筒，分組有序向山林進發。一進入林間，孩子們的興致立刻被點燃，紛紛開始尋找分布在各處的生物。

活動中，孩子們在家長和老師的陪同下走進山間，尋找、觀察和了解夜行動物，既能避暑納涼，又能在探索中增長知識，近距離感受自然生態的獨特魅力。目前，該活動已累計接待游客近萬人次。

體育新潮流

攻防箭體驗快樂鍛煉

三伏天，白天的城市暑熱難消，夜間的一些體育項目悄然興起。

在北京朝陽公園里，新興的夜間運動攻防箭受到不少年輕人的青睞，玩家分成兩組，射擊對方，被命中即視為淘汰。

攻防箭玩家 耿杰：覺得它難度不是特別大，對女生也蠻友好的。

攻防箭俱樂部工作人員 黃佳芝：它作為一項綜合性的體育運動，對心肺能力、團隊協作能力，以及力量上，都能夠得到一定的鍛煉。

據相關部門介紹，隨著戶外運動的興起，攻防箭、匹克球、夜騎等都在走進大眾視野，為夜間休閑鍛煉和體育夜經濟提供了更多新選擇。