每天清晨
你是否都要心懷忐忑地
低頭瞄向體脂秤上的數(shù)字
脂肪、肌肉、水分……
每一公斤“漲跌”的背后
都標(biāo)記著你的生活習(xí)慣
大廠職工符怡
今年跟體重較上了勁
在健身房灑汗如雨的動力
源于自己的女兒想與她
一起跳女團(tuán)舞的心愿
社區(qū)工作者李佳
幾年前體重曾達(dá)110公斤
家人的擔(dān)憂與關(guān)愛
讓她更懂得健康的意義
開啟“運(yùn)動+飲食”科學(xué)減重后
她直言如獲新生
“00后”陳煥東今年大學(xué)畢業(yè)
曾經(jīng)瘦弱的他
通過力量訓(xùn)練和改善飲食
3個月增重7公斤
如愿通過捐獻(xiàn)骨髓拯救了他人生命
增肌減脂均非易事
每一公斤體重的變化
不僅與健康相關(guān)
也與愛相關(guān)
是愛自己，所以選擇更健康的食物
是愛生活，所以擁抱更有活力的身體
是愛未來，所以愿意耐心堅持
這份愛
讓改變可持續(xù)，讓汗水有了甜意
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