高考日益臨近，有的考生可能會出現(xiàn)緊張、心情壓抑、睡眠不佳、食欲異常等情況。專家表示，迎考出現(xiàn)緊張焦慮的情緒屬于正常現(xiàn)象，考生和家長應(yīng)學(xué)會接納自己的情緒，同時通過科學(xué)的釋壓方法積極調(diào)節(jié)，輕松上陣應(yīng)對考試。
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