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感冒時多喝水,可以加快康復……是真是假?|謠言終結站

2024-12-17 11:35:43  來源:健康中國
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是真是假弄不清?

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辟謠

 硬核打假 用?辟謠

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多學一個知識點

——日常生活中,如何判斷水是否喝夠了

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觀察小便顏色。若小便呈淺檸檬色,說明體內水分處于最佳狀態。若小便清澈無色,可適當減少水分的攝入。若小便呈棕黃色,則需要及時補水。

計算排尿次數和量。排尿次數和排尿量與水攝入量密切相關。一般健康成年人每天排尿次數為4~6次,每天排尿量為1000~2000毫升。



編輯:雷偉
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