兒童青少年失眠通常表現為以下幾種形式。

長期失眠不僅會影響孩子的睡眠質量，還可能損害他們的大腦發育、認知功能和學習能力。此外，睡眠不足還可能導致免疫力下降，增加軀體疾病和焦慮、抑郁等精神障礙的患病風險。

兒童青少年失眠成因復雜，涉及生理、心理、社會與環境等多個因素，常見原因主要包括以下幾點。

1.生理因素。

身體發育和生物節律變化：青春期是生物鐘發生顯著變化的時期之一，由于激素變化、褪黑素分泌變化等，孩子的生物鐘會自然延后，這也是兒童青少年群體普遍晚睡晚起的原因之一。

身體疾病：慢性疾病如哮喘、過敏性鼻炎、濕疹等會影響孩子的夜間睡眠質量，引起頻繁覺醒。

神經發育問題：患有孤獨癥譜系障礙等神經發育問題的孩子常常伴有入睡困難和夜間頻繁覺醒的問題。

2.心理問題或精神障礙。

焦慮：家庭變故或社交問題會讓孩子產生焦慮情緒，這些情緒常常引發入睡困難、噩夢或夜間頻繁覺醒，影響睡眠質量。

心境障礙：患有抑郁癥、雙相情感障礙的孩子往往存在情緒不穩定、煩躁、過度思慮的癥狀，這會導致大腦難以放松，進而引發失眠。

3.社會與環境因素。

家庭環境：不良的睡眠環境，如過度明亮或嘈雜的房間、不合適的床墊或枕頭，會降低孩子的睡眠質量。此外，家長不規律的作息也會影響孩子的生物鐘，使其難以按時入睡。

學習壓力：孩子面臨的作業、考試和競爭壓力日益增加。白天的緊張和焦慮情緒如果未能得到有效釋放，常常會在夜間干擾孩子的睡眠。

社交壓力：孩子在學校的同伴關系和人際沖突也會引發焦慮、孤獨感或自卑情緒，這些情緒可能會持續到夜晚，進而影響其睡眠。

電子設備不當使用：睡前使用手機、平板電腦等電子設備會抑制褪黑素的分泌，推遲入睡時間。同時，玩電子游戲或觀看刺激性內容也會影響孩子入睡。