一是了解旅游目的地信息，重點關注目的地傳染病流行情況，提前做好防范，如出國旅行前接種必要的疫苗，合理安排出行。二是了解自己和同行者的身體狀況。若有身體不適，尤其是老人、孕婦、慢性病患者，建議請醫生進行健康狀況評估后再決定是否出行。三是準備必需物品，包括常用藥品、口罩、消毒濕巾或免洗洗手液、驅蟲劑等防蚊蟲叮咬用品等。旅行中，一是注意喝開水或瓶裝水，食用海鮮、肉類及蛋類等食品時煮熟煮透；就餐時選擇符合資質、衛生條件好的餐廳。二是勤洗手，尤其是在飯前便后、接觸公共物品后；此外，不要接觸野生動物。三是預防蚊蟲叮咬，尤其是前往有蚊媒傳染病流行的國家和地區旅行，要特別注意預防蟲媒傳染病。選擇環境整潔、防蚊設施齊全的酒店住宿；戶外活動時穿淺色長袖衣褲，減少皮膚裸露，皮膚暴露部位可以使用驅蟲劑。避免在草地、樹林等環境中長時間坐臥。盡量不要在野外宿營，如確實需要，應使用帳篷，做好防護措施。四是乘坐公共交通工具時，或進入環境密閉、人員密集場所時，科學佩戴口罩，減少呼吸道傳染病的感染風險。五是關注健康狀況，出現不適，及時到正規醫療機構就診。境外旅游返程時應主動配合做好入境檢疫，如實填寫健康申報卡。做好自我健康監測2~3周，若出現發熱、頭痛、肌肉骨骼痛、皮疹等不適癥狀，應主動就醫，并告知接診醫生境外旅居史。
夏季到來，氣溫逐步升高，蜱蟲進入生長發育的活躍期。居民可采取以下措施，預防蜱蟲叮咬：一是減少暴露。盡量避免在蜱類主要棲息地如草地、樹林等環境中長時間坐臥。野外活動時，盡量穿淺色長袖長褲，扎好領口、袖口和褲腳，不要穿涼鞋。不要在草地、樹木上晾曬衣物。二是戶外活動前防護。戶外活動前使用含有0.5%氯菊酯的產品處理衣物和裝備，并通過多次噴灑以維持保護效果；使用含有檸檬桉或避蚊胺成分的驅蟲劑涂抹裸露皮膚。三是進入室內前檢查。及時檢查外套、背包和寵物身上有無附著蜱蟲。同時建議盡快沐浴更衣，并檢查頭發、肘窩、腋窩、脖子、耳后、腹股溝等容易隱藏蜱蟲的部位。四是定期清理環境衛生。清理雜草，清除垃圾，打掃禽畜圈舍，避免蜱蟲滋生。若發現家中寵物、牲畜有蜱蟲寄生可以用殺蜱的藥劑進行藥浴。如果發現蜱蟲已叮咬皮膚，應盡快將蜱蟲取出，但不可用手直接拔取。可用酒精噴涂在蜱蟲身上，再用干凈的尖頭鑷子將蜱蟲盡可能靠近皮膚表面夾住，以穩定、均勻的力度向上拉動，切記不要扭曲或猛拉蜱蟲，避免蜱蟲頭部殘留體內。如無把握自行處理，應盡快前往醫院尋求專業處理。蜱蟲取出后，用碘酒、酒精消毒清潔叮咬部位和雙手。自我觀察兩周，如出現發熱、乏力、肌肉酸痛等癥狀，請盡快就醫，并告知醫生蜱蟲叮咬史。
編輯：吳明富
【張家口新聞網版權聲明 】
1.本網（張家口新聞網）稿件下“稿件來源”項標注為“張家口新聞網”、“張家口日報”、“張家口晚報”的，根據協議，其文字、圖片、音頻、視頻稿件之網絡版權均屬張家口新聞網所有，任何媒體、網站或個人 未經本網協議授權，不得轉載、鏈接、轉貼或以其他方式復制發表。已經本網協議授權的媒體、網站，在下載使用 時須注明“稿件來源：張家口新聞網”，違者本網將依法追究責任。
2.本網其他轉載稿件涉及版權等問題，請作者或版權所有者在一周內來電或來函。聯系電話：0313-2051987。
冀公網安備13070202002158號
