雙盤、倒立、雙腿繞頭、一字馬……如果不是親眼看見，你很難相信，在張北縣玉狗梁村，一群農村留守老人能輕松做出這些高難度動作。

　　“我過去身體不太好，有老寒腿病，天氣一冷就疼得下不了炕。自從跟盧書記練瑜伽后，我這老腿兒越來越輕便了，人也精神多了。除了倒立、劈叉不行外，其他瑜伽動作不在話下。”在玉狗梁村常淑美家的炕頭上，這位87歲的老人如是說。

　　“我以前身體就可以，練瑜伽讓我的身體更好了，盧書記改變了我們的生活。”88歲的秦有老人說到興奮時，做了幾個瑜伽動作。

　　村民口中的“盧書記”，是石家莊郵電職業技術學院駐玉狗梁村前第一書記盧文震。他帶領村民閑時練瑜伽的故事被媒體報道后，玉狗梁走紅網絡，甚至被傳到國外。一場鄉村瑜伽風暴，改變了玉狗梁。

　　走入世界的視野

　　玉狗梁村，隸屬于張北縣兩面井鄉，村口的墻上，寫著“中國瑜伽第一村”的字樣。村委會白色圍墻上，則寫著“中國健身瑜伽示范村”，這是國家體育總局授予的稱號。墻面上還粉刷著歌曲《有一個地方名叫玉狗梁》的歌詞。街上隨處可見瑜伽姿勢的簡筆畫，營造出濃濃的瑜伽氛圍。

　　玉狗梁村，曾是貧困村，2015年戶籍人口193戶457人，年輕人都外出打工謀生，村內只剩下110名左右的留守老人和婦女。村里的留守老人如何與瑜伽結緣？還要從盧文震的一次走訪談起。

　　2016年2月，石家莊郵電職業技術學院精準扶貧工作組進駐玉狗梁村，盧文震任該村第一書記。在走訪時，他發現許多老人身體有病，常在家中坐著，而且他們都有盤腿坐的習慣，能坐好長時間。盧文震練過瑜伽，知道盤腿坐是一個較難完成的動作。他突發奇想：“脫貧致富首先要有個好身體，如果大家通過練瑜伽把身體變強壯了，脫貧就有了本錢。”于是，盧文震把瑜伽動作與村民拉風箱、鋤地等動作聯系起來，獨創了一套“農民生活瑜伽操”，組織村民開始練習。3個月后，練瑜伽的村民由最初的幾個人發展到40多人。每天早晨或傍晚，在村委會大院中，村民整齊一致地練瑜伽，成了村中一道靚麗風景。

　　練瑜伽，讓農民的思想和精神面貌及健康理念發生了深刻變化，精氣神高了，還帶動了該鄉文化體育建設，附近村的農民也在農閑時過來練瑜伽。他們健康的生活方式，引領了一種新風尚。

　　玉狗梁“健身瑜伽脫貧”的故事，經《張家口日報》《張家口晚報》報道后，中央電視臺、新華網、河北電視臺等各級媒體紛紛到玉狗梁采訪和報道。國家體育總局對此也高度重視。專題片《輝煌中國》、電影《厲害了，我的國》中記錄下了玉狗梁鄉親們瑜伽健身的珍貴鏡頭。

　　2022年，電影《歡迎來到瑜伽村》上映，玉狗梁的故事被搬上銀幕。

　　一個曾經完全靠天吃飯、地理位置偏僻且大都是留守老人的國家級貧困村，因瑜伽健身而走紅全國、走入世界的視野。

　　電商唱響經濟戲

      2017年，盧文震自掏腰包，幫助村民將“玉狗梁”注冊成了商標。玉狗梁村先后創辦了玉狗梁農民瑜伽運動會、玉狗梁農民豐收節等活動，以此活動，打造吸引游客、擴大增收渠道的平臺。改良農業種植結構，引種了被聯合國稱為“植物黃金”的藜麥，通過網絡眾籌的方式，實施“信任農業”種植方式，提前進行銷售。2018年，慶祝改革開放40周年“中國電商扶貧行動走進張北縣”的直播主會場就選在了玉狗梁瑜伽廣場。

　　在各級黨委、政府的支持下，盧文震根據玉狗梁的實際情況，與村兩委共同制定了創建玉狗梁為“瑜伽康養小鎮——中國瑜伽第一村”的長遠發展目標，邀請北京的建筑設計公司幫助玉狗梁進行村莊的整體規劃設計，改善基礎設施，實現了道路硬化、街道亮化、環境綠化美化等，村容村貌煥然一新。協調政府扶貧資金269.17萬余元新建了小型藜麥加工廠，當年建檔立卡戶在村里參與勞動就業16人，打工勞務費總計10萬余元；政府光伏發電產業扶貧收益三年累計達150萬元，安排村內公益性崗位200余人次，建檔立卡戶連續三年人均增收1900元以上。建檔立卡人均純收入從2015年的2800元，到2020年的12335元，如期實現整村脫貧出列。

　　盧文震在完成五年脫貧攻堅駐村任務后，又主動選擇留下來，繼續協助新一屆村兩委班子鞏固“瑜伽健身脫貧”成果。

　　2021年5月29日，國家體育總局社會體育指導中心授予玉狗梁村為“中國健身瑜伽示范村”榮譽稱號。

　　2022年2月，玉狗梁藜麥獲得“中國綠色好食品”的認證資格證書，為不斷壯大玉狗梁村集體經濟奠定了品牌基礎，也是玉狗梁第二個帶“中國”字樣的金字招牌。

　　2022年2月3日，盧文震帶領26名、平均年齡68.5歲的玉狗梁瑜伽老人參加了北京2022冬奧會火炬傳遞張北德勝村現場的傳遞，展現了中國農村在開展“健康中國”行動中的探索實踐。

　　今年8月5日，玉狗梁村成功舉辦玉狗梁健身瑜伽節，玉狗梁村首場電商直播正式開啟，玉狗梁牌小米、藜麥等5種農副產品閃亮登場。本次電商直播是玉狗梁村由“瑜伽興村”向“品牌富村”跨出的重要一步。

　　年輕人返鄉譜新篇

      2019年春節，常年在外打工的許彪回玉狗梁村過年，許彪被奶奶高難度的瑜伽動作所震撼，于是，隨手拍了個視頻發到朋友圈，網友被老人的高難度瑜伽體式所折服，就建議許彪把視頻發到快手、抖音上。許彪的第一段視頻在快手上不到一天點擊量就超過3萬，粉絲也一下子就漲到1萬多，第二條視頻就點擊量突破17萬。許彪在粉絲的鼓勵下，開始嘗試直播，拍了幾段基礎的瑜伽教學視頻課程，標價19.9元。讓許彪沒想到的是，不到一個月，就售出了近300節課，收益將近6000元。許彪還吸引了一個同樣是單身的滄州女青年，從線上到線下，經過一年多的交往，兩人喜結良緣，奶奶練瑜伽助孫子娶上媳婦兒的故事，成為當地鄉親們和粉絲的一段佳話。

　　玉狗梁村原婦女主任靳秀英也被快手的傳播效應所吸引，她注冊了快手號、拍視頻、開直播。靳秀英還到南京育仁瑜伽學院專門學習一個多月，學習結束后考取了人社部頒發的瑜伽職業導師資格證，為直播瑜伽教學、帶貨奠定了專業基礎。2021年靳秀英因年齡原因卸任村婦女主任職務，從一開始的不相信瑜伽能給自己帶來什么，到慢慢地自己堅持并鼓勵自己的丈夫也開始練瑜伽，最后和丈夫、兒子、女兒、孫女一起直播瑜伽教學、帶貨地方特色農產品和平臺上推薦的熱門商品，瑜伽改變了她的生活，她還在縣城買了新房。

　　玉狗梁通過各級媒體的報道，迅速成為全國瑜伽愛好者的網紅打卡地，常年在外打工的張鵬程也被家鄉的巨大變化所吸引，和同伴兒許明紅、孫俊仙攜手返鄉創業。他們的返鄉舉動，也感動著鄉親們，在2021年村兩委換屆時被推選為新一屆村兩委班子成員。他們提出了“瑜伽興村、品牌富村、綠色發展”的理念，充分發揮常年在外打工做生意的經驗和開闊的視野，帶領鄉親們試驗甜高粱、蛋白桑的種植結構改良，帶領有能力、有意愿的村民擴大養殖規模，為全村安裝監控攝像頭，修建村內排水溝，爭取政府資金進一步改善和提升村容村貌環境，申請“人蓄分離”建設項目，運營藜麥加工廠等。2022年，玉狗梁種植專業合作社毛收益20萬余元，玉狗梁村黨支部也被評為張北縣基層優秀黨支部。

　　記者 白君