及時監控血脂、血壓和血糖，無論對健康人還是已確診的患者都非常重要。 那應該多久測量一次，測量時又需注意哪些問題呢？

　　1.血壓。健康的成年人，建議每年至少測量1次血壓。肥胖、長期過量飲酒、吸煙、有高血壓家族史的人，應每半年測1次血壓。糖尿病及血脂異常患者最好每月測1～2次血壓。 血壓控制穩定的高血壓病患者每周選1～2天， 早晚各測量1次血壓。 血壓未得到控制、 波動較大或不規律服藥的高血壓病患者， 應每天早晚各測量1次血壓。

　　測量血壓時， 首先確保測血壓前三十分鐘不做劇烈運動，禁食，避免喝熱茶、咖啡，避免抽煙和情緒波動。測量血壓前，身體要坐正，手臂平放，手心向上，上臂和心臟在同一水平位上， 肌肉要放松。 老年人及糖尿病患者容易出現體位性低血壓， 建議測量臥位或站立位血壓。

　　2.血脂。一般建議20歲以上的健康人每3～5年檢查 1 次血脂。另外，正在吃降脂藥的高脂血癥患者應每3～6個月檢查1次血脂。

　　3.血糖。 對于Ⅱ型糖尿病高危人群， 應及早去醫院進行糖尿病篩查 （檢查空腹血糖和糖耐量實驗）。Ⅱ型糖尿病高危人群包括有糖尿病家族史、 超過40歲、超重、高血壓、血脂異常、冠心病等人群。首次篩查結果正常者，至少每3年篩查1次血糖。 對于新診斷的糖尿病患者、 血糖控制不佳以及血糖波動大的患者， 每天需要測7次血糖， 包括三餐前各一次、三餐后2小時各一次，以及睡覺前一次。 （作軍）