對于邢臺籍24歲消防救援員周步崇而言，這已經是他在市消防救援支隊工業街特勤消防救援站工作的第五個年頭，節假日“我在崗”已經成為他幾年來的工作常態，“只有默默堅守崗位，才有千家萬戶安全”，這個信念支撐著周步崇的每個備勤日。

　　今年中秋節和國慶節連在一起，每天上午9點到11點，下午15點到17點，除了正常外出到橋東區富海廣場駐點執勤，只要回到特勤站，周步崇就一頭扎進“體能訓練室”，增強體能訓練，他說自己最喜歡的一句話就是：“不經一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香。”

　　在消防站4樓體能訓練室，流下多少汗水，周步崇已經記不清楚。他記著一位戰友對他說過：“只有加大訓練強度，救援現場沖鋒才會更有力量。”

　　乘著備勤的空閑時間，過節期間，周步崇給自己立下“規矩”，練體能不能減，每天16點到17點，先自己跑個5公里，之后深蹲練習，100斤至110斤左右握推，每次不少于50~60下。當每次練累的時候，隊友董艷東都會鼓勵他，同時幫助他放松胳膊和腿部肌肉，有時拿筋膜槍幫助放松。

　　“單杠，是我的弱項，每次我就會多練。”周步崇說。隊友們也都知道，周步崇有股子勁，每次訓練他都會向著體能極限發起“挑戰”，大汗淋漓的時刻，也是周步崇最開心的時候。

　　除了體能訓練，專業訓練他也不放松，消防員必知的“五知一能”，周步崇也是“熟爛于心”，器材名稱及參數，器材功能用途、器材維護保養，器材結構組成和操作等，一有時間，周步崇就會對器材裝備進行實地測試和演練，“閑時學會，忙時沖鋒用得上。”這是在沈陽當消防員的哥哥對周步崇的鼓勵。周步崇說，自己最佩服中隊指導員代玥，代指導用行動教育大家，嚴守作戰訓練和安全行動規程，執勤備戰工作做到實處，就是為生命贏得最大的保障。

　　記者 王浩 通訊員 張偉