“我才33歲，牙齒為何已經(jīng)開(kāi)始脫落？”“年紀(jì)輕輕，部分牙齒已經(jīng)松動(dòng)了，怎么辦？”“不到30歲牙齒就脫落正常嗎……”打開(kāi)社交媒體平臺(tái)檢索，不少“90后”已經(jīng)在開(kāi)始咨詢“掉牙”問(wèn)題。

　　北京大學(xué)口腔醫(yī)院牙周科主任醫(yī)師釋棟說(shuō)，年輕群體缺牙問(wèn)題的發(fā)生，一方面是因?yàn)辇x齒導(dǎo)致牙齒拔除，另一方面因?yàn)檠乐芗膊?dǎo)致牙齒脫落。其中牙周疾病是影響青年群體牙齒大面積集中脫落的關(guān)鍵，破壞性大且不可逆。如侵襲性牙周炎，就常發(fā)生在35歲以下的年輕人中，進(jìn)展速度快，往往導(dǎo)致患者很年輕就有牙齒脫落。

　　牙周疾病是口腔疾病中的高發(fā)疾病，卻容易被忽視。釋棟說(shuō)，成年人群中很多都是牙周病患者，只是程度不同而已。

　　牙周疾病為何“破壞力”如此強(qiáng)勁？專家介紹說(shuō)，早期的牙周病癥狀并不明顯，被稱之為牙齦炎，不疼不癢，僅僅表現(xiàn)為不同程度的牙齦的紅腫，偶爾會(huì)有牙齦出血等癥狀，很容易被患者忽視。

　　如果沒(méi)有得到及時(shí)有效的治療，牙齦炎會(huì)慢慢發(fā)展成為牙周炎，此時(shí)支撐牙齒穩(wěn)定的牙槽骨就開(kāi)始出現(xiàn)吸收破壞。如果仍然沒(méi)有引起足夠的重視，骨吸收逐漸加重，各種其他癥狀也會(huì)隨之出現(xiàn)，比如牙齦腫痛、牙齦退縮、牙齒敏感、咀嚼無(wú)力、牙齒松動(dòng)、移位，甚至脫落。

　　“‘牙不疼’”不意味著口腔就健康。這個(gè)觀念需要我們轉(zhuǎn)變。”釋棟說(shuō)，牙周疾病是造成“老掉牙”的關(guān)鍵，年輕時(shí)如果確診了牙周疾病，即便現(xiàn)階段沒(méi)有牙齒脫落，也極有可能隨著年齡增長(zhǎng)以及病程進(jìn)展，牙齒逐漸松動(dòng)脫落。“所謂‘老掉牙’，其實(shí)是口腔問(wèn)題日積月累的結(jié)果。不重視口腔健康問(wèn)題，早晚要為之買(mǎi)單。”

　　除了牙周問(wèn)題，青年群體飲食習(xí)慣近年來(lái)的變化也是導(dǎo)致“缺牙”的重要原因。酸性食物和飲料的大量攝入，會(huì)導(dǎo)致口腔中pH值（酸堿度）降低，牙釉質(zhì)脫礦的臨界pH值為5.5，如唾液pH值降低至5.5以下，將對(duì)牙齒造成直接腐蝕、破壞，進(jìn)而引發(fā)牙酸蝕癥和齲病。

　　“因此，日常生活中要降低碳酸飲料和含糖飲料的飲用頻率，避免口腔環(huán)境pH值長(zhǎng)時(shí)間低于5.5的閾值，防止牙酸蝕癥和齲病發(fā)生造成牙齒缺損。”釋棟說(shuō)。

　　牙周疾病可能會(huì)造成牙齒“多顆”脫落，齲齒問(wèn)題可能會(huì)造成牙齒“逐一”拔除，如何防止這些口腔問(wèn)題發(fā)生，“不掉牙”？究其根源，還是要日常做好口腔健康維護(hù)。

　　第一，做好日常的口腔清潔，做到“有效刷牙”。首先刷牙一定要清潔到牙縫、牙齦，切不可擔(dān)心牙齦出血而在刷牙時(shí)有意避開(kāi)；其次刷牙要“面面俱到”，每顆牙的里里外外都要刷到，都是自己的牙，不能厚此薄彼；第三，保障足夠的刷牙時(shí)間和次數(shù)，每天2次，每次3分鐘左右。

　　第二，早診斷早治療。不能忽視了疾病的早期治療期，越是疾病早期，治療越簡(jiǎn)單、療效越肯定且治療費(fèi)用低。

　　第三，養(yǎng)成定期檢查，定期維護(hù)口腔健康的習(xí)慣和意識(shí)。口腔清潔就像家里打掃衛(wèi)生，不可能一勞永逸，須久久為功。

　　釋棟說(shuō)，不健康的飲食習(xí)慣和牙菌斑殘留是導(dǎo)致齲病和牙周病發(fā)生的最重要因素。日常要注意科學(xué)膳食、限糖減酸。建議每半年定期到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行口腔檢查。 

　　（新華社記者 李佳巍）