北新村合唱團隊員學習新歌 趙娜 攝

　　北新村合唱團隊員交流唱歌技巧 趙娜 攝

　　 老年人在開發區社區的活動室里活動 趙娜 攝

　　融之聲合唱團跟著老師學聲部 趙娜 攝

　　   金九林練習接球 趙娜 攝

　　   老年人在開發區社區運動 趙娜 攝

　　 模特隊正在排練 趙娜 攝

　　北新村合唱團女聲小合唱 趙娜 攝

　　  興中街社區唱響藝術團志愿服務隊的老年人們在排練合唱  趙娜 攝

　　興中街社區唱響藝術團志愿服務隊的老年人們在排練舞蹈  趙娜 攝

　　清晨的陽光透過薄云灑落，橋西區的季園里已是一派生機：乒乓球臺前步伐輕盈，空地上太極舒展如行云流水；不遠處的社區活動室內，歌聲悠揚、笑語不斷，一幅充滿活力的“銀齡生活圖”徐徐展開。老人們用歌聲、運動和熱情，書寫著退休后的精彩篇章——他們不僅找到了愛好相同的朋友，更在集體中重拾歸屬感，在動起來、唱起來、樂起來的日子里，把晚年過成了溫暖的“花樣年華”。

　　“在這里找到朋友”

　　11月21日下午，75歲的姚淑蘭剛推開橋西區工人街道辦市場北新村社區活動室的門，熱乎的招呼便飄了過來：“姚姐，快來坐！”

　　每周四、五是北新村合唱團的固定活動時間，團長孫富中舉著歌譜走來：“今天先練《大紅棗兒甜又香》。”旋律響起，姚淑蘭與伙伴們輕隨節奏搖擺，婉轉女聲在室內流淌，高潮處男聲悄然和鳴，曲終，響起熱烈的掌聲，既是致敬也是自勉。

　　“退休后日子像少了色彩，是唱歌把熱鬧找回來的。”姚淑蘭微笑著說。排練間隙，大家圍在一起交流發聲技巧，有人分享新找到的經典曲目，有人幫同伴糾正音準，偶爾傳來幾聲爽朗的笑，活動室里盡是熱鬧與暖意。

　　相同的愛好讓老人們成了興趣相投的朋友，在切磋中收獲最簡單的快樂。

　　“團隊是我的家”

　　75歲的賈秀花坐公交車經過11站，從西苑中路遠大盛和苑趕到橋東區興中街社區，只為參加唱響藝術團的活動。為何長途跋涉趕來，她坦言：“在團隊中找到了歸屬感。”

　　幾年前在清水河遛彎時，一陣歌聲讓她駐足哼唱，團長劉翠芳熱情邀她加入。“起初怕自己不會唱、不會跳被嫌棄，沒想到大家都耐心教我?！鄙鐓^提供的排練場地讓這支十幾人的隊伍壯大到30人，有了正式名號“唱響藝術團”。

　　如今的賈秀花學會了唱歌，還學會了跳舞，更成了社區一名“銀發志愿者”，跟著團隊一起參與社區組織的反詐宣傳、關愛獨居老人等公益活動?！拔覀冋齻鋺稹乙洗和怼?，散兵也敢登大舞臺！”她的滿足溢于言表，完成了從“老有所樂”到“老有所為”的蛻變。

　　“運動打‘跑’了病痛”

　　經開區社區的活動室里，63歲的金九林正在調試乒乓球發球機，運動時身姿矯健，額角細汗透著活力——誰也不知他曾被疾病纏身。

　　“自己之前身體不好，吃不下睡不好，哪那不舒服，還有點抑郁?！苯鹁帕终f，后來朋友的建議他去運動，還告訴他社區就有活動場所。金九林就這樣來到社區，當時就被社區的熱鬧勁兒吸引了：一樓南面的大教室里，“融之聲”合唱團的老人們正跟著專業老師練和聲，高低聲部交織著飄出門外；北面的活動室，里外兩間房，里間模特隊隊員踩著節拍走臺步，滿是精氣神；外間健身器材擦得锃亮，乒乓球臺上酣戰正酣；樓上更是熱鬧，樂器隊的二胡聲、琴聲時不時飄下來，戲曲隊的唱腔更是字正腔圓。零基礎的他迷上了乒乓球，伙伴們手把手指導，如今每天必來報到。

　　“球技長了，朋友多了，身體好了，抑郁沒了。”金九林揮拍擊球，球聲清脆。他的轉變是社區溫情的縮影，這些為老人打造的樂園，讓銀齡生活在歡聲笑語中煥發別樣光彩。（趙娜）